Ibland verkar det som att alla andra är så himla glada, lyckliga och lyckade! Själv har man minsann då och då ledsna dagar eller pms, man kanske blir dumpad eller bråkar med mamma och så känns allt så himla mörkt och ledsamt.

Men hur är det då med de där som alltid ler så glatt hela tiden, orkar en massa, jämt har fint hår och aldrig verkar ha dåliga dagar? Jo, saken är den att ALLA har kassa dagar ibland. Dagar då man bara känner sig ledsen utan att riktigt veta varför eller dagar då man tycker man är sämst i världen! De där leende personerna råkar bara vara bra på att visa den leende sidan utåt.

Men kom ihåg, det ÄR okej att ibland känna sig nere, gråta en stund utan att riktigt veta varför, ligga under en filt, äta glass och känna sig liten. Det bästa med att faktiskt göra det ibland är att det känns bättre efteråt!

Så gör jag, gråter en stund, sen ber jag om att få en kram av någon jag tycker om och så känns det oftast lite lättare!

Här kommer en kram från mig till er:  KRAM!

Ps. Här får jag en riktigt go’ kram av min kompis Sanna. Sånt hjälper när man känner sig ledsen!

Varje år kommer det undersökningar som säger att ungdomar mår allt sämre, men det är svårt att säga exakt vad det beror på.

Är det mer press på ungdomar i samhället idag än det var förr? Är lärarna så pass få i skolan att de inte har tid med alla? Äter vi för dålig mat och rör på oss för lite? Det är inte så himla lätt att svara på, men en sak är säker – många unga mår dåligt!

Tidigare sa man ”Äh, sådär är man när man är tonåring, det går över”, men nu tar läkare ungas nedstämdhet på större allvar.

Det finns hur många olika grader av deppighet som helst hos både tonåringar och vuxna. En del kanske känner sig nedstämda ett par veckor, medan andra tycker att det känns som att de sitter på botten av ett svart hål i flera år.

Vanligt är i alla fall att man känner sig onormalt trött, man skulle kunna sova jämt! Ingenting känns roligt längre, man vill inte träffa kompisar, man orkar inte plugga, man känner sig missförstådd, ensam och sjukt irriterad på sina föräldrar. Helst av allt skulle man bara vilja ligga på sin säng och lyssna på musik.

Känner du igen dig? Hur mår du? Skriv!

Stor stärkande kram!