Må dåligt torsdag 6 maj 2010

När det ledsna inte går över…

Alla är ledsna ibland, alla har dåliga dagar och är med om mer eller mindre jobbiga grejer som kan göra en nedstämd eller ledsen. Oftast går det över efter ett tag. Man kanske snackar lite om det, grinar en stund, sover några timmar eller bara får en kram så känns det bättre.

Men det finns ledsnad som liksom sitter i och inte vill gå över. Livet känns BARA tungt och är nästan aldrig roligt. Då kan man behöva lite hjälp för att må bättre.

Man kan börja med att snacka med någon vuxen man känner sig trygg med, en förälder eller en lärare på skolan. Andra bra ställen att vända sig till är:

♥ Ungdomsmottagningens kurator
♥ BUP – Barn och ungdomspsykiatrin
♥ Skolsyster
♥ Läkaren på värdcentralen

Alla behöver hjälp och stöd från någon annan ibland. Det är inget konstigt och det finns bra ställen att gå till. Bra va?!

Hur gör du när du känner dig ledsen?

Kram Jonna
 
Ps. Umgås med kompisar jag tycker om och göra roliga grejer kan hjälpa när man känner sig nere. Här gör jag, Sanna och Annelie en rolig grej. Vi knör in oss i en duschkabin och blir fotade! :D

Ämnen: , ,

Jonna

4 kommentarer

06 maj 2010 14:05

När jag är ledsen lyssnar jag på ond musik och smider onda planer…

Jonna

06 maj 2010 18:51

Det kan vara jätteskönt att lyssna på ond musik och tänka elaka tankar när man är ledsen. Man kan ju faktiskt känna sig starkare då! Kram Jonna

Darth Vader
06 maj 2010 15:18

snälla , jag har en mens fråga :)
luktar mens ? asså när man har det ?
om man har kan man göra nåt åt det ?
btw , älskar bloggen !
/lilla jag

Jonna

06 maj 2010 18:47

Hej, mens kan lukta lite grann, det är inget konstigt. Byter man binda och tampong regelbundet så luktar det inte särskilt mycket alls, och om man tvättar sig. Det räcker med ljummet vatten och en mild tvål en gång om dagen så håller man sig ren och fräsch. Kram Jonna

hanna
06 maj 2010 17:09

jag brukar lyssna på deppad musik.
mår inte bättre då men jag bara klickar bort den glada musiken på ipoden.
om jag får en kram så börjar jag gråta ännu mer och det håller ganska länge.
va ledsen igår för jag fick veta att jag inte skulle få vara med på körens vårshow i skolan bara för jag åker till holland då.
har varit ledsen idag och igår och det jag sjöng fick min bästis ta och hon kan inte den och vill inte och har skulldkänslor för jag inte kan komma och sjunga det och hon får ta det.
brukar prata för mig själv om det eller tänka på det och då börjar jag oftast gråta ännu mer :(

Jonna

06 maj 2010 18:50

Hej, jag brukar också lyssna på deppig musik och då kan jag börja gråta mer, men det kan faktiskt bara vara bra och skönt. Så det kommer ut liksom, det onda. Även kramar kan få mig med att gråta lite till, när jag känner att jag är omtyckt och blir tröstad. Men det är också bara bra för då får man chans att vara ledsen tills det ledsna går över. Det kan ta en stund. Förstår att du blir ledsen av att inte kunna vara med i skolshowen. Jättetrist. Men förhoppningsvis får du en bra resa och chansen att sjunga igen nån annan gång. Kram Jonna

erika
06 maj 2010 20:15

Hej! Detta hör inte alls till ämnet men måste bara säga något SUPER bra! Jag kom precis hem från ett skoldisco. Det var tryckar tävling och den som jag är kär i frågade om jag ville dansa!! Vi van tävlingen är verkligen överlycklig jag har alldrig dansat förut.

Jonna

14 maj 2010 12:30

Å så härligt! Grattis! Både till dansen och till att du blev uppbjuden av den du gillar! Hurra!

Trisssesmatte
« Tillbaka