Ojojoj, den där skolsköterskan på Bäckenbotteskolan i Gabba Gabba är inte att leka med… Fler klipp från Gabba Gabba kan du se här!

…blir vi så HIMLA glada över alla fantastiska kommentarer vi får från er, våra fina läsare. Den här som kommer från Lilly blev vi extra glada för!

”I nästan två år har våra lärare sagt att vi skulle ha så kallat ”pubertetsprat” med skolsköteskan. Det hade vi inte förrän för ca två dagar sedan Det kändes så härligt att bara prata av sig. Vi är sju tjejer i vår klass och det visade sig att 3 tjejer + jag hade fått mens. Vi har aldrig vågat prata öppet om det. Men nu blir ingen generad när vi pratar om det.

Jag tipsade alla i klassen om er blogg. Hela den kvällen fick jag sms från tjejer i klassen som läste er blogg. De tyckte också att den var jättebra. Dagen efter kom skolsköteskan till mig och tackade för att jag tipsat om bloggen. Hon hade själv läst den och tipsat många flera klasser.

Fortsätt med det ni gör, det gör verkligen skillnad!”

Ååhh, tack Lilly! Det här betyder så mycket för oss!

Tipsa jättegärna dina klasskamrater och dina lärare om Mensbloggen du också! Då mår vi och bloggen som allra bäst

Kram!

Fredrik Löfgren är psykolog och en typ av chef på BUP, Barn- och ungdomspsykiatrin (krångligt ord!) i Malmö.

Varför mår man ibland dåligt som ung? Alla går igenom olika faser av nedstämdhet i livet och att det är helt naturligt. Särskilt när man är ung är det vanligt just för att det händer så mycket i kroppen och för att man håller på att bryta sig loss från sina föräldrar. Men ibland kan det faktiskt föra något gott med sig att man har haft det jobbigt en period. Man blir lite starkare och känner sig själv lite bättre efteråt.

När ska man söka hjälp? Du kan när som helst knacka på hos kuratorn på din skola, hur små eller stora problem du än har. Ofta är kuratorns dörr lite undangömd på skolan så att alla inte ska se att man går dit. Men tänk på att det är INGET KONSTIGT eller FEL med någon som går till kuratorn. Egentligen borde nog alla gå dit lite då och då och prata av sig.

Sen om man riktigt deprimerad och inte ens orkar gå upp ur sängen är det vanligt att en förälder ringer till oss på BUP och så får man komma hit och prata med en psykolog. Psykologen frågar lite om det är något man tycker är jobbigt i skolan, hemma eller på fritiden, om det är något man funderar mycket över osv. Utifrån det kan han eller hon sedan hitta ett bra sätt att hjälpa dig!

Måste man äta medicin? Nej, det måste man inte. Hos BUP börjar man alltid med att prata med en psykolog innan man får antidepressiv medicin, som det heter. För de som är riktigt nere och inte ens orkar prata om vad som är fel kan medicin vara en hjälp. Men under tiden man äter medicin måste man gå till BUP och prata. Man får inte bara medicin och sen är allt bra!

Är det vanligare bland tjejer än bland killar att må dåligt? Egentligen är det nog inte det, men tjejer har lättare för att söka hjälp än killar. Fortfarande kan killar tycka att de minsann ska klara sig själva och inte behöver någon hjälp, men den inställningen börjar ändras.

Har du något tips på vad man ska göra om man börjar känna sig nere? Ofta vill man bara sova eller ligga på sin säng och lyssna på musik när man är deppig, men man kan inte sova sig ur en depression! Försök komma ihåg vad du tyckte var roligt att göra INNAN du blev deppig och TVINGA dig att göra det igen, även om det känns motigt. Bara att du kommer ut, träffar människor och gör något är bra och hjälper dig att komma ur din nedstämdhet.