torsdag 13 maj 2010 | Ätstörningar

Orrrtoreeex-vaddå??

Jag är dålig på att göra saker på ett sunt och lagom sätt. Det bästa vore såklart att träna regelbundet. Kanske två gånger i veckan. För mig fungerar inte det riktigt. Antingen tränar jag som besatt eller så tränar jag inte alls. När jag har tränat hårt en period så tröttnar jag och lägger av.

För vissa blir träningen till ett stort problem. Jag har en kompis som kunde gå upp mitt i natten och göra 500 sit ups för att hon hade ätit efterrätt efter middagen.

Min kompis led av ortorexi, alltså övertränande. Det innebär att man är sjukligt besatt av att äta lite och träna mycket. Man är så besatt av att leva hälsosamt så att det blir ohälsosamt och… ja, sjukt helt enkelt.

Det stämmer nog ändå som man säger; lagom är bäst :)

Kram från Manne!

16 kommentarer

13 maj 2010 11:17

Jag väger ungefär 47 kg och jag är bara 1.48 ganska kort. Är jag överviiktigt??

Manne

Du är inte överviktig. Dessutom säger inte längd och vikt särskilt mycket om övervikt. Vissa har ju väldigt mycket muskler eller kraftig benstomme.

Manne

anonym
13 maj 2010 12:34

det här är så himmla bra

nikolina
13 maj 2010 12:35

Min kompis, Marie, har det problemet. Hon blir deprimerad när hon inte har tränat på några dagar och äter aldrig godis,kaka eller något sött utan att säga ”Nu måste jag träna!”. Hon säger att hon tycker att hon är tjock o.s.v. Jag säger åt henne att hon inte är det men det slutar liksom aldrig. Har du/ni några tips om vad jag kan säga till henne eller ska jag bara låta det vara?

Manne

Jag tycker att du ska prata med henne. Säg att du är orolig över hennes tränings- och matvanor. Om hennes problem är allvarliga så tycker jag att du kan tipsa henne om att ta kontakt med skolsköterskan eller skolkuratorn. Lycka till!

Manne

Zita
13 maj 2010 12:36

jag har en kille men han losas som ingenting att inte jag finns hjälp mig

Manne

Det låter jättejobbigt. Jag tycker att du ska prata med honom om er relation. Berätta för honom om hur du vill ha det.

Manne

en tjej
13 maj 2010 13:30

min syrra gnäller alltid på att hon är fet…Min syster pojkvän agar alltid på att han är för smal…..(asjobbigt)

Manne

Kroppskomplex kan få en att se de mest märkliga saker på sin kropp. Att man har komplex behöver som tur är inte betyda att man har ätstörningar.

Deidara XD
13 maj 2010 13:32

oj då jag menar klagar inte agar

Deidara XD
13 maj 2010 13:59

hej!
jag är en tjej på 12(snart 13)år jag är veldigt smal för min ålder jag har inte anorexia. finns det något jag kan äta mer av så jag hammnar på en jämn nivå? snälla svara!!! ps mensbloggen äger!

Manne

Jag har också haft det problemet. Man får försöka äta mycket och regelbundet. Jag har tyvärr inga bra tips på vad man ska äta. När man kommer i puberteten kan kroppen växa mycket på längden. Ofta växer den ikapp på bredden efter ett tag.

f 97
13 maj 2010 14:36

Hej!
Jag är en tjej som är 12 år och jag är 1.64 lång och väger över 70! Finns det något sätt så jag kan gå ner i vikt?

Manne

Det bästa sättet att gå ner i vikt är att försöka äta nyttigt och motionera. Att banta är däremot en dum idé. Kroppen behöver näring.
Stirra dig inte blind på vågen. Muskler väger mer än fett och det viktiga är att du mår bra.

anonym
13 maj 2010 22:19

jag är 164 och väger tp 60 kg och jag känner mig jätte tjock är jag äverviktig

Manne

Du är inte överviktig. Fokusera på det du tycker om med din kropp och försök att bli vän med den.

anonym, :]
13 maj 2010 22:34

Ni som skrivit här och undrat över om ni är underviktiga eller överviktiga, vad ni ska göra för att gå ner eller upp i vikt. Jag vill bara ta era händer i mina och säga att det är inte så enkelt. Det är enklare! Det finns något som heter BMI som kan räkna ut om man är underviktig eller överviktig men egentligen så är det bara dumt. Vi är alla byggda på olika sätt och därför kan man inte bara räkna ut med en ekvation om man är hälsosam eller inte. Kanske någon är kort och smal men har mycket kurvor, stora bröst och breda höfter, då kommer du ju att väga mer även om du är hälsosam.
Om du mår bra och är frisk så är allt precis som det ska vara. Om du inte äter en massa godis eller dricker en massa läsk och annat onyttigt och om du rör dig vardagligt (går till skolan, cyklar till kompisar osv.) så är du förmodligen i din naturliga form. Och det verkar ju dumt att trotsa naturen.
Lycka till <3

Manne

Jag håller helt med dig. Väl talat!

Signe
14 maj 2010 12:39

tack för tippset!!!
jag hade testat mitt BMI och jag var lite underviktig enligt den där dumma uträkningen som någon kommit på! men jag är frisk o stark jag är någ bra som jag är<33

Manne

Om du är frisk och stark så har du ingenting att oroa dig över.

Manne

f 97
14 maj 2010 17:29

Detta hör inte till ämnet men jag har 2 saker att säga..

1. Jag har läst nånstans att man ska byta ungefär var fjärde till sjätte timme (binda) men jag bytar så fort det kommer blod så att jag känner av det (och det är undefär lika lite som en 12 årings lillfinger tipp) och jag känner mig jätte obekväm med att ha blod ”där nere” och jag hatar det, mina kompisar soringer typ aldrig på toa när de har mens, jag springer varje halvtimme för att jag känner det lilla, lilla i bindan.

2. jag är 151 cm lång och jag väger 45kg och enligt min skolsköterska och enligt massa tester på BMI så är jag normal viktig och jag känner mig nte så tung men jag är tjock, min mage hänger utanför, jag skulle så gärna vilja bli liite smalare, jag har inga ätstörningar men jag blir aldrig mätt.. men ingen läkare har sagt att jag har ätstörningar.. jag har försökt tatt tag i det men det går inte, jag har tvångstankar att äta mig mätt men jag blir inte mätt.. jag har till och med slutat äta godis men det går inte, ska till hösten börja med 2 gånger i veckan med tennisen.. snälla, kom med tips så att jag vet vad jag ska göra, jag måste bli av med min stora mage och jag vill väga lite mindre ändå för typ alla i min klass säger att jag väger 10 kg mindre än de och det gör jag men jag känner mig tjock vid 2 av mina bästisar för de är lite kortare och väger 30kg bara..

Liisaaaa
16 maj 2010 18:02

Asså, jag tränar simning 2 ggr i veckan, fotboll 2ggr och spelar ca 1-2 matcher i veckan. Jag är snart 12 år, 163cm lång och väger typ 63kg. Är jag överviktig?

Anonym
16 maj 2010 18:39

jag väger 54kg och är 156är jag överviktig?

emma
16 maj 2010 20:29

Emma: Man kan inte säga om du är överviktig eller inte, överviktig är man om man väger typ 100 kg eller nåt (enligt mig)

(: ♥ :)
13 juni 2010 18:54

Jag känner mig jämt väldigt tjock.
Jag väger 57 – 60 (oftast 57,5) och är 1,57 – 1,58 cm lång.
Min mage putar ut, ganska mycket och mina lår är ganska feta. Men jag har rätt så mycket muskler, drf ser mina lår feta ut.
Men jag oroar mig fortfarande hela tiden över min dumma vikt. Jag väger inte mest i klassen, men alla andra känns som pinnar i jämförelse med mig. Jag avskyr duschen efter idrotten i skolan. Inte för alla puperterts-grejer, utan att jag är så tjock :(
Jag är 12 år och tjej.

Pappas flicka