MENS

Mina flytningar är lite brungula. Betyder det att jag kommer få mens snart?
Svar: Precis innan (och efter) mensen kan flytningarna bli lite uppblandade med mensblod och då få en brunaktig färg, så det kan vara så att mensen är på väg. Men man kan ha den sortens flytningar ganska länge innan man får sin allra första mens. Flytningar brukar skifta i färg från vita/gulvita och genomskinliga, till tjockare och gulaktiga beroende på var i menscykeln man befinner sig, eller om man har fått mens eller inte. Och ibland blir de som sagt även brunkatiga, särskilt vid mensen. Läs Linas inlägg eller kolla in Kittys film om flytningar!
/Tora

När kommer min mens?
Svar: Så fort vi snackar pubertet och allt som har med det att göra så finns det inga bestämda datum, år eller regler. Vi på Mensbloggen tycker såklart med att det hade varit skitmycket lättare om man kunde säga att: ”När du är 14 år och tre dagar gammal kommer mensen. Och dina bröst kommer att bli så och så stora och dom kommer ha vuxit klart den 13 februari det år du fyller 19.” Men så funkar det ju inte! T.ex. vet jag att man mamma var 11 år när hon fick sin mens och själv var jag 14 år. Så flytningar, bröst, finnar, mens, könsorgan, sexlust, målbrott och hår kommer när det kommer. Man kan inte själv påverka det. var bara nöjd som du är och tyvärr är det ju så att nån måste vara först och nån måste vara sist i alla kompisgäng/klasser.
Puberteten kan börja nån gång från att du är 9-15 år och sluta innan 20 år. Vissa kan vara tidigare eller senare ändå, men vanligast är kring 12-14. Är du orolig eller osäker. Kontakta skolsköterskan eller ungdomsmottagningen, det är mycket bättre med ett snabbt svar än att gå runt och vara orolig. Så, vi kan alltså inte svara på när din mens kommer! Om du vill kan du läsa mer här.
/Kitty

Läs hela inlägget här »

Jag har alltid velat ha större bröst. Från den dagen jag kunde se att de började växa tills än idag, ibland (när jag ska köpa bh t.ex.). Idag är jag dock lite mer nöjd med mig själv än jag var när jag var 14 vilket är skönt. Jag ser ut som jag ser ut liksom och försöker hitta positiva grejer med min kropp. Jag är inte ensam om att ha klurat en massa över det där med hur brösten växer. Lina gjorde en liten genomgång av era vanligaste bröstfrågor.

/Jonna

”Jag är 13 år (går i sjuan ), jag fick min mens på sommar lovet och mina bröst började växa i 5:an men dom är jätte små (65A) jag är 167 cm lång men väldigt smal (41kg). Jag vill ha större bröst! Hjälper det om jag går upp några kg? Hur går jag upp några kg? Har försökt att äta lite onyttigt men det händer typ ingenting med min vikt eller mina bröst. Normalt sätt tränar jag ganska mycket (4 ggr i veckan) men nu har vi uppehåll. Vad ska jag göra ? Snälla hjälp!!!/ anonym”

Brösten växer tills man är runt 20 år, så det är inte alls omöjligt att de kommer att bli lite större. När man går upp i vikt blir oftast brösten större. Men jag tycker inte att det är en bra idé att äta onyttigt för att få större bröst! Din kropp utvecklas mycket just nu och behöver näringsrik mat, framförallt om du tränar. Ät ordentligt och ha tålamod. Och kom ihåg att det inte är något fel på att ha en mindre byst! Man vill ofta ha det man inte har, många med stor byst får ont i ryggen och tycker att det är jobbigt att de syns så mycket. Du är perfekt som du är!

”Mina bröst hänger och en tjej i min klass hennes bröst går liksom
uppåt. Snälla svara, jag är jätteorolig. Från en Orolig tjej. /anonym”

Det är inget konstigt alls! Och inget att oroa sig för! Alla bröst ser olika ut, vissa hänger lite vissa går uppåt, finns till och med de som har ett som går lite uppåt och ett som hänger. Var stolt över dina bröst, de är unika!

”Jag går i femman och jag har skitstora bröst vad ska jag göra åt det? Jag är jättesmal annars. /anna”

Skaffa ett bra stöd för bysten så att du inte får problem med ryggen. Det är jätteviktigt att hitta rätt storlek, gå till en underklädesaffär och be dem hjälpa dig att hitta din storlek. Jag hade fel i många år och fick superduperont i ryggen och axlarna.

”Jag är 15 år och mina bröst är väldigt olika stora. Skiljer kanske en storlek på dom. Högra är mindre än det vänstra och jag vet att det är vanligt men jag mår jättedåligt över det! Vissa säger att jag ska träna höger mer (styrketräna) för att bygga muskler som får bröstet större, men andra säger att jag ska använda vänster armen mer så man ”vilar” höger bröstet så det får tid att växa. Vad ska jag göra? Träna höger mer eller låta det ”vila”? /Tacksam för svar! ”

Det är absolut inget ovanligt att ens bröst är olika stora. De kommer att fortsätta att växa i ca fem år till och jag tror att det bästa är att försöka låta dem göra det i sin egen takt. Om du fortfarande är besvärad av att de är olika stora då tycker jag att du ska kolla med en läkare. Men kom ihåg att det är helt naturligt att tuttarna inte ser likadana ut och det är oftast bara en själv som tänker på det.

Det tog sjukt lång tid innan jag hade koll på hur snippan faktiskt ser ut, vad som är vad och hur det funkar. Ett tips för att få lite bättre koll är att ta en spegel och kolla in sig själv och hur man ser ut, jättebra faktiskt! Men kanske börja med att kolla in Kittys toppenbraiga genomgång om hur snippan faktiskt ser ut här:

Snoppen sitter ju utanpå killens kropp och kan ju vara lite lättare på ett sätt, att ha koll på, jämfört med snippan som är lite mer dold men det finns massor med grejer att veta om snoppen. Kloka Manne reder ut begreppen här (med lite hjälp från oss andra):

Det kommer så himla många frågor till oss på bloggen om mens. Vissa, som när mensen ska komma exakt, är omöjliga för oss att svara på men andra, som hur mensen funkar kan vi faktiskt svara på. Kalle träffade ett proffs, Linda som jobbar på ungdomsmottagning som fick förklara en gång för alla hur det här med mensen funkar. Kolla här:

Att skriva om vad som har varit det bästa med att jobba på Mensbloggen är svårt. Inte för att det inte finns nåt som är det bästa. Tvärtom! Det finns så många bästa att jag inte kan ta fram en enstaka grej.

Det går liksom inte att säga vad som är bäst av att få ta del av alla era berättelser och erfarenheter, eller att få lära sig en massa nya grejer eftersom ni har frågat så bra saker, eller att ha fått lära känna Manne, Tora, Lina, Kalle, eller att få se hur ni peppar och stöttar varann på bloggen, typ var och varannan dag.

Fortsätt med det på alla ställen ni kan, i skolan, hemma, på nätet, i fotbollslaget, på dansen eller vad som. Det betyder så mycket att få pepp och support från människor som finns runt en och få känna att man inte är ensam om de där känslorna, rädslorna eller tankarna.

Ni där ute är grymma. Jag kommer sakna er och era kloka, roliga, varma, nyfikna och fundersamma inlägg.

Ta hand om er, ni är värda det allra bästa.

Nu är det sista chansen att fråga mig vad ni vill! Jag svarar så gott jag kan!

Kram
Jonna

Första dejten kan ju vara asjobbig och samtidigt underbar, eller bara asjobbig, eller bara underbar. Några som är ganska underbara och som också haft en första dejt är Jonas, och Filippa Bark. Kolla in Jonas och Filippas story om sina första dejter här:

Då låste det sig totalt för mig!

Är ihop med en vacker tjej sedan många år tillbaka men innan vi hittade varandra var jag på ett antal dejter. Ganska många måste jag erkänna.

Oftast var det kul och jag såg fram emot det. Ibland dök det upp någon som hade det där lilla extra. Då låste det sig totalt! Jag blev fumlig, fick tunghäfta, pratade om allvarliga problem i samhället, drog kassa skämt och svettades onaturligt mycket. Efter dejten förbannade jag mig över vilken jubelidiot jag varit. En tidsmaskinsresa tillbaka och en ny chans kändes som enda räddningen. Fast det är ju tur (eller ödet) att det blev som det blev. Jag fick ju min drömtjej till sist!

Filippa Barks dejt med Robin är ett annat bra exempel på hur man inte ska göra.

Jag tror det är så himla vanligt att man känner sig nere, konstig och annorlunda när man är ung. Det gjorde jag, det kan kan jag fortfarande göra då och då, men när jag var yngre kunde det ibland kännas så himla tungt. Tora intervjuade för ett tag sen en psykolog som förklarar så himla bra, och ger tips på vad man kan göra för att må bättre. Alla som mår dåligt ibland (och ni andra med) kolla in det här inlägget, ni är INTE ensamma!

/Jonna

Fredrik Löfgren är psykolog och en typ av chef på BUP, Barn- och ungdomspsykiatrin (krångligt ord!) i Malmö.

Varför mår man ibland dåligt som ung? Alla går igenom olika faser av nedstämdhet i livet och att det är helt naturligt. Särskilt när man är ung är det vanligt just för att det händer så mycket i kroppen och för att man håller på att bryta sig loss från sina föräldrar. Men ibland kan det faktiskt föra något gott med sig att man har haft det jobbigt en period. Man blir lite starkare och känner sig själv lite bättre efteråt.

När ska man söka hjälp? Du kan när som helst knacka på hos kuratorn på din skola, hur små eller stora problem du än har. Ofta är kuratorns dörr lite undangömd på skolan så att alla inte ska se att man går dit. Men tänk på att det är INGET KONSTIGT eller FEL med någon som går till kuratorn. Egentligen borde nog alla gå dit lite då och då och prata av sig.

Sen om man riktigt deprimerad och inte ens orkar gå upp ur sängen är det vanligt att en förälder ringer till oss på BUP och så får man komma hit och prata med en psykolog. Psykologen frågar lite om det är något man tycker är jobbigt i skolan, hemma eller på fritiden, om det är något man funderar mycket över osv. Utifrån det kan han eller hon sedan hitta ett bra sätt att hjälpa dig!

Måste man äta medicin? Nej, det måste man inte. Hos BUP börjar man alltid med att prata med en psykolog innan man får antidepressiv medicin, som det heter. För de som är riktigt nere och inte ens orkar prata om vad som är fel kan medicin vara en hjälp. Men under tiden man äter medicin måste man gå till BUP och prata. Man får inte bara medicin och sen är allt bra!

Är det vanligare bland tjejer än bland killar att må dåligt? Egentligen är det nog inte det, men tjejer har lättare för att söka hjälp än killar. Fortfarande kan killar tycka att de minsann ska klara sig själva och inte behöver någon hjälp, men den inställningen börjar ändras.

Har du något tips på vad man ska göra om man börjar känna sig nere? Ofta vill man bara sova eller ligga på sin säng och lyssna på musik när man är deppig, men man kan inte sova sig ur en depression! Försök komma ihåg vad du tyckte var roligt att göra INNAN du blev deppig och TVINGA dig att göra det igen, även om det känns motigt. Bara att du kommer ut, träffar människor och gör något är bra och hjälper dig att komma ur din nedstämdhet.

När vi pratade om sex skrev jag ett inlägg om preventivmedel. Dessa skyddar inte mot könssjukdomar men kan va bra att känna till ändå:

♥ P-piller tar tjejer som tabletter, en om dagen i 21 eller 28 dagar. Oftast menar man kombinerade p-piller och de innehåller två olika hormon, östrogen och gestagen (gulkroppshormon), som bland annat gör så att man inte får någon ägglossning och därför inte heller kan bli gravid.

♥ P-stav är en tunn stav som är stor som en tändsticka som en barnmorska/läkare sätter in under huden i armen. Staven innehåller hormonet gestagen (gulkroppshormon) som påverkar livmoderslemhinnan och sekretet i livmoderhalsen så att man inte blir gravid. Gulkroppshormonet gör att man ej får ägglossningen då får man inte heller någon mens.

♥ P-ring är en mjuk ring av plast som sätts in i slidan, och den är cirka fem centimeter i diameter. Den innehåller två olika hormon, östrogen och gestagen (gulkroppshormon), som bland annat gör så att man inte får någon ägglossning och därför inte heller kan bli gravid. Det är samma hormon som finns i kombinerade p-piller.

♥ Minipiller tar tjejer, som tabletter utan uppehåll, de innehåller hormonet gestagen (gulkroppshormon) som påverkar livmoderslemhinnan och sekretet i livmoderhalsen så att man inte blir gravid. Ibland gör hormonet att ägglossningen upphör och då får man inte heller någon mens.

Det finns fler varianter på preventivmedel för tjejer, både de som innehåller hormoner och andra.

Fördelar med p-medel som innehåller hormoner är att om man använder dem rätt, så är de ett relativt säkert skydd mot graviditet och för vissa kan p-piller hjälpa mot t.ex. kraftiga menssmärtor. Nackdelar är att inget utom kondomen skyddar mot könssjukdomar! Och många tjejer kan uppleva att hormonerna påverkar deras humör och deras sexlust negativt, att man blir nedstämd eller svajig i humöret. Kräks man eller får diarré funkar inte skyddet lika effektivt.

Blodpropp? Det har stått mycket i tidningar att tjejer får blodproppar av p-piller men detta är relativt ovanligt. Risken är högre om man äter kombinerade p-piller, är överviktig eller om någon i familjen fått blodpropp tidigt.

Kram!

Ps. Undrar när p-piller för män kommer? Forskarna säger att det är för många biverkningar än så länge… men alla biverkningar tjejer får då? Som ledset humör och liten sexlust, räknas inte det?

Hiv är en förkortning och står för: humant immunbristvirus. Det är ett virus som bryter ner vissa av de vita blodkroppar som ingår i kroppens immunförsvar (skyddar oss mot sjukdomar). Om man inte får någon behandling kan immunförsvaret bli så dåligt att man kan få en eller flera följdsjukdomar. Det är de sjukdomarna som med ett gemensamt namn kallas för aids (också förkortning som på svenska innebär: förvärvad immunbristsyndrom).

Hivviruset finns i blod, sperma, slidsekret och bröstmjölk. Men smittar oftast via oskyddat sex. Det finns idag inget botemedel mot hiv men däremot finns det mediciner som bromsar upp sjukdomen som annars leder till att man så småningom får en eller flera följdsjukdomar, aids. Man kan skydda sig mot hiv genom att inte ha oskyddat sex. För att förhindra att en gravid mamma överför viruset till sin bebis, kan man se till att mamman förlöses med kejsarsnitt och att mor och barn får mediciner.

Hiv är inte så vanlig i Sverige men på andra platser i världen har den drabbat stora delar av befolkning, t.ex. på vissa platser i Afrika. Det är en sjukdom som är något vanligare bland kvinnor och ungefär hälften av de som lever med hiv i världen idag är mellan 14-25 år.

Vad visste du om hiv? Har ni pratat om hiv/aids i skolan nån gång? Berätta.

Kram Jonna

Bild: här är sångaren Bono från U2 när han pratar på en stor konferens om just aids och hur viktigt det är att mammor som har hiv får rätt hjälp så de inte smittar sina barn!

Det slår liksom aldrig fel. Om jag varit väldigt stressad under några dagar eller ett par veckor så när jag varit ledig en dag så kommer den! Migränen. Som ett brev på posten. Den kan även dyka upp när jag sovit dåligt, eller sovit för mycket…kan inte sova längre än 9 timmar utan att få en migränattack. Det är sant!

Ibland dyker den upp i samband med mensen och den är ju för jäklig rent ut sagt. Ont precis bakom höger öga, höger tinning och panna. Ibland har det gjort så ont att jag spytt, eftersom smärtan ibland gör mig illamående. Visst låter det mysigt? Nu har jag fått bra medicin som jag kan ta när jag känner att den är på väg, för det känns speciellt. Och jag är inte ensam om migränen. Det är väldigt vanligt, nästan 20% av alla tjejer/kvinnor har det och ungefär 10% av killarna.

Man vet inte exakt varför vissa får migrän men man tror det till viss del är ärftligt och det som händer är att stora blodkärl runt hjärnan blir vida, svullna och smärtkänsliga på grund av att nervändar runt blodkärlen läcker ut retande ämnen. Det ger den pulserande värken som är typisk för migrän. Detta styrs från hjärnan, men hur det startar vet man inte. Så sjuuukt jobbigt att det knappast går att förklara om man inte haft det själv!

Om man får sådär ont i huvudet ska man prata med en läkare som kan undersöka en och ge medicin som oftast hjälper. Vissa prövar massage och akupunktur. Har du haft migrän nån gång? Hu, stackare!

Kram Jonna

Bild: Så här känner jag när jag har migrän! Rör mig inte, låt ingenting, inget ljus! För jäkligt asså!