Jag har alltid haft små bröst. Alla andra i klassen började få bröst i mellanstadiet och sjuan. Men inte jag. Platt som en pannkaka.

Jag har länge tyckt att det var superjobbigt men har lärt mig att leva med mina små bröst och tycker idag att de är fina som de är. De är mina och sitter bra på just min kropp och jag kan hitta positiva saker med att ha små bröst och det är gött tycker jag.

Jag fick en kommentar från Maja här på bloggen när jag skrev om att vara sist med att få bröst, som jag önskar att jag läst när jag var 13 och helt platt och missnöjd med mig själv. Här är Majas kloka bröstord:

”Jag var också sist med att få bröst. Jag började få bröst när jag var typ 13. Alltså förra året. Dom är fortfarande väldigt små, dom syns knappt under tröjan om jag inte har bh på mig. Jag har mått jättedåligt över detta väldigt länge, men nu så har jag börjat att acceptera min kropp som den är. Varför bry sej om ens bröst när det finns andra MYCKET viktigare saker att tänka på här i världen!”

Det kanske är svårt att tänka så hela tiden, men att försöka tänka som Majas när man känner sig missnöjd är ett gott försök att gilla sig själv som man är!

Hur gör du för att gilla dig själv som du är?

Kram Jonna

För ett tag sen fick jag den här kommentaren på bloggen:

”Hej..!
Jag undrade om ni kunde börja prata om ämnet svett..
Ni kanske har gjort det redan men det skulle vara kul om ni gjorde det igen i såfall för nu är det ju sommar och nu så börjar man ju svettas ännu mer än vad man brukar göra..t.ex under armarna..
Kram Kram!”

Vi har ju skrivit en del om svett här på bloggen tidigare, men jag tänkte att det faktiskt skulle passa bra med ett nytt svettinlägg här, nu när det handlar om att vara kär!

Tänk dig att man har blivit tokkär i någon och äntligen vågat fråga om man ska hänga någon dag. VAD ska man göra för att inte svettas ihjäl på dejten och ha fläckar stora som tefat under armarna.

Först och främst vill jag bara säga att de flesta svettas mycket i puberteten (säkert din dejt också) och ALLA svettas när det är varmt! Vissa mer och andra mindre, men det är inget konstigt att svettas. När det är värmebölja är det inte så effektivt med deodoranter heller, mer än att man luktar fräscht. Tycker man ändå det är obehagligt med kombinationen svett + dejt så kommer här några tips:

♥ Ta på dig ett linne eller klänning som inte går ända upp i armhålan utan har en djupare skärning just under armen. Det är ju oftast i armhålan man svettas som mest, men har man inget tyg som ligger emot så syns det ju inte!

♥ Föreslå att ni ska åka och bada! Inga svettmärken om man går upp och ner ur vattnet hela tiden. 

♥ Fläkta dig med något. Det är ju inte så konstigt att spanjorskorna använder solfjädrar! Har ni testat? Funkar sjuuukt bra! Det finns även små bordsläktar, men det är kanske lite väl dyrt.♥ Passa på att torka bort synlig svett när du är på toa.

♥ Låt svetten rinna och utmana din dejt i vem som kan svettas mest

Har du några andra bra tips på vad man ska göra om man inte vill svettas för mycket när man är sommarkär? Skriv!

Puss & kram

Jag tror nog alla i hela världen någon gång har funderat över hur man väcker någons intresse och får den personen att bli intresserad av en. Hur ska han eller hon upptäcka att just jag är så himla bra och att vi skulle passa så fint ihop?! Klurigt!

Det här är något som ”Filippa Bark” också har funderat över, och hon har några tips att ge. Några mindre bra tips, kanske…

Har du några bättre tips än Filippa? Skriv!

Välkommen till Mannes snopptvättarskola!

Nästan överallt på kroppen använder man tvål och schampo. Det kan man göra på snoppen och pungen också, men däremot bör man inte göra det på ollonet. Ollonet har nämligen talgkörtlar som håller fuktigt och rent genom att tillverka smegma. Den funktionen kan störas om man tvålar in ollonet.

Före puberteten behöver man inte rengöra ollonet alls. Man behöver inte dra ner förhuden när man tvättar sig för snoppen har sitt eget reningsverk som sköter om ollonhygienen.

Lycka till med snopptvätten!

Jag vet många tjejer som tvättar snippan massor för att de är rädda för att den ska lukta eller vara äcklig på något vis. Jag har själv varit orolig just för att jag ska vara ”äcklig därnere”.

Men, snippan vill inte bli tvättad för mycket! Den håller sig själv så mjuk och ren som den ska vara och att tvätta sig en gång om dagen räcker. För mycket tvättning kan göra att slemhinnorna torkar ut och man kan bli superkänslig och till och med få ont.

Inuti slidan ska man inte tvätta alls den håller sig ren och mjuk på egen hand. Använd ljummet vatten och inga starka parfymerade tvålar eller duschkrämer nära snippan! Tvättolja funkar fint om man tycker att snippan känns lite torr.

Så tjejer, tvätta snippan försiktigt och en gång om dagen räcker bra. Kom ihåg att kroppen faktiskt är skitbra på att fixa sig själv!

Oroar du dig över lukt ibland? Hur tvättar du snippan? Berätta!

Kram Jonna

Ps. Jag och min snippa är just nu mycket glada över att träden ser ut så här. Äntligen vår! Hurra!

Alla är ledsna ibland, alla har dåliga dagar och är med om mer eller mindre jobbiga grejer som kan göra en nedstämd eller ledsen. Oftast går det över efter ett tag. Man kanske snackar lite om det, grinar en stund, sover några timmar eller bara får en kram så känns det bättre.

Men det finns ledsnad som liksom sitter i och inte vill gå över. Livet känns BARA tungt och är nästan aldrig roligt. Då kan man behöva lite hjälp för att må bättre.

Man kan börja med att snacka med någon vuxen man känner sig trygg med, en förälder eller en lärare på skolan. Andra bra ställen att vända sig till är:

♥ Ungdomsmottagningens kurator
♥ BUP – Barn och ungdomspsykiatrin
♥ Skolsyster
♥ Läkaren på värdcentralen

Alla behöver hjälp och stöd från någon annan ibland. Det är inget konstigt och det finns bra ställen att gå till. Bra va?!

Hur gör du när du känner dig ledsen?

Kram Jonna
 
Ps. Umgås med kompisar jag tycker om och göra roliga grejer kan hjälpa när man känner sig nere. Här gör jag, Sanna och Annelie en rolig grej. Vi knör in oss i en duschkabin och blir fotade!

Att bli dumpad kan kännas fruktansvärt hårt. Som ett knivhugg rakt i hjärtat. Någon som man tycker väldigt mycket om vill inte vara med en. Tyvärr går det inte riktigt att skydda sig mot dumpningar. Det finns inga magiska mirakelkurer eller trick att ta till för att aldrig bli lämnad.

Om man är kompis till någon som blir dumpad så har man en viktig roll. Man kan ge stöd, tröst och kan kanske få sin vän att tänka på något roligare än flickvännen eller pojkvännen som gjorde slut.

Här är mina tips på hur man kan trösta sin nydumpade kompis

♥ Hitta på roliga saker att göra med kompisen. Gå på bio, spela kompisens favorittevespel eller ta långa sköna promenader.

♥ Lyssna och trösta när kompisen berättar om sin kärlekssorg.

♥ Berätta om alla andra snygga och charmiga människor som finns.

♥ Tipsa om folk som är intresserade av din kompis.

♥ Säg till din kompis hur snygg, snäll och fin du tycker att han eller hon är.

Har du fler tips på vad man kan säga till sin hjärtekrossade kompis?

Kram!

Ibland när man är sådär olycklig över kärlek som inte funkade så känns det som att livet är förstört! Som att man ALLTID kommer vara den ledsnaste människan på jorden och att man ALDRIG kommer kunna bli kär igen. Men vet ni vad… det går över!

Jag har listat några grejer som har funkat för mig när jag haft ett kärlekskrossat hjärta:

1. KÄNNA! Våga vara ledsen, riktigt ledsen eller arg om man är arg! Att låtsas som att man inte bryr sig hjälper inte! Lyssna på deppiga låtar, se deppiga filmer, gråt – det funkar faktiskt.

2. PRATA! Snacka om det, mycket, länge och ofta med någon du litar på som är bra på att lyssna och peppa!

3. FRÅGA! Ibland fattar man liksom inte vad som hände och varför. Om du undrar varför han/eller hon gjorde slut, fråga! Annars funderar man ihjäl sig!

4. UMGÅS! Träffa goa personer som du gillar att hänga med, som gör dig glad, som du känner dig som en bra person med. Det gör en på bättre humör direkt!

och…

5. FLIRTA – igen! Ger man saker lite tid (och prövar tips 1-4!) så börjar det långsamt kännas lite bättre igen. Då kan lite flirtande med någon ny härlig person göra en pirrig och glad!

Hur gör du för att komma över någon du varit kär i? Vilka är dina tips? Berätta!

Kram Jonna

Finns det någon du gillar och vill bli ihop med, eller vill du kanske bara flörta lite för att det pirrar sådär härligt i magen?

Men hur gör man då egentligen? Bra fråga! Jag tänkte till lite och här är några flörttips som faktiskt fungerar (kan jag själv intyga!)!

♥ Titta ofta åt hans/hennes håll. Om personen möter din blick, låt den dröja lite innan du tittar bort.

♥ När blickarna möts kan man småle lite innan man vänder sig åt något annat håll. Det är alltid mysigt att få ett litet leende av någon!

♥ Se till att snacka med personen när du får chansen, eller med hans/eller hennes kompisar, så får du lov att vara i närheten och lära känna personen bättre!

♥ Försök få honom/henne att hänga med på grejer så att ni kan umgås, fråga t.ex. om han/hon vill följa med dig och dina kompisar på stan, på bio eller något sånt.

♥ För den extra modiga: tala om för honom/henne att du tycker han/hon är söt! Antingen ansikte mot ansikte, i ett mess eller kanske en lapp i skåpet/bänken? Glöm inte att de allra flesta älskar att få komplimanger!

Hur flörtar du? Med blickar, mess eller säger du rätt ut? Berätta!

Kram Jonna

Min första kyss blev ju inte riktigt som jag hade tänkt mig. Fast å andra sidan undrar jag hur mångas första kyss som verkligen blir precis så som man hade tänkt? Inte så många tror jag.

Här är några tips från mig för att första, och egentligen alla kyssar, ska bli så härliga som det bara går! Och förresten, övninsgkyssas är rätt bra, det kan man göra på sin egen hand till exempel så man får in rätt feeling!

♥ Allra viktigast: Kyss någon du tycker är riktigt härlig! Det gör kyssen så himla mycket bättre!

♥ Börja kyssen lite försiktigt om ni aldrig kyssts förut, börja med att pussas och öppna sedan munnen långsamt.

♥ Pröva dig fram med tungan lite i taget. Visp-kyssar tror i alla fall jag att det inte är så många som gillar!

♥ Glöm inte att andas! Det funkar både genom mun och näsa.

♥ När du måste svälja (mycket saliv i omlopp när man kysser) variera kyssen till att pussas lite och passa då på att svälja. Det brukar funka bra för mig

 ♥ Vissa gillar att kyssas och blunda medan andra gillar att titta. Jag gillar både och! Det beror lite på hur det känns just då och vem man kysser!

Vilka är dina bästa kyss-tips?

Lycka till! Kram Jonna

Ps. Line, som är 14 år, och Frida, som är 15, är praktikanter på Sveriges Television i Malmö.